J23 junio.

Desayuno:
- Pan(Marraqueta) con Quesillo.
- Leche semides. con cafe y endulsante.

Ejercicios: (Esto no va con la dieta, pero me esimposible no hacerlos con todo lo que como)
- 200 abdominales
- Piernas 40veces
- Muslos: 100veces
- Lagartijas 50

Almuerzo:
- Una hamburgueza light
- Una taza de choclo cocido.

Gimnacio:
- 30min. de spinning
- 30min. Maquinas

Once:
- Leche semidescremana con Cereal purafibra

Ejercicios:
- 100abdominales

Cena:
- Una taza de choclo cocido
- 100gr. Atun al agua